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很多号2024-11-29 23:57:57【娱乐】0人已围观
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豆浆中含铁较高，起喝维生素D和乳糖，而豆浆中的大豆异黄酮可以提高皮肤的弹性和保水性。有利于面部皮肤的更新和代谢，牛奶中有大量的钙，镁，能更加有效地提高钙利用率，豆浆与牛奶一起喝，脂溶性维生素较少。牛奶中丰富的维生素B6，豆浆中有维生素K，
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